感谢你有兴趣与健康促进小组一起学习!
请使用 这种形式 任何时候你想要一个研讨会, 演讲, 培训, 或参加埃蒙斯健康促进计划的活动/会议. 请至少提前两周申请参加活动. 如果你有紧急要求，发邮件 well-being@tbc007.net.
此表格有助于我们跟踪和组织请求，并确保我们收集所有必要的信息进行规划. 我们将尽最大努力满足您的要求, 但是由于员工的能力, 我们不能保证供货.
在表格上作出选择前，请先阅读以下说明. 如果您有任何问题或不确定选择哪个研讨会，您可以与我们联系 well-being@tbc007.net .
桌子+健康车
请埃蒙斯/健康促进部参加你的活动! 我们可以带来关于健康资源的信息以及我们的健康购物车, 哪家有免费的健康用品，比如坐立不安的玩具, 避孕套, 润滑油, 面具, 还有芬太尼试纸. 我们还提供5分钟的一对一培训，关于过量预防和纳洛酮的使用.
健康服务简介(30分钟)
概览Oxy学生可获得的健康和福利资源以及如何获取这些资源, 学生是否参加了Oxy的学生健康保险计划.
过量的预防 & 纳洛酮训练(30-60分钟)
芬太尼过量, 一种强效的合成阿片类药物, 是18到45岁美国人死亡的主要原因. 在常见的聚会毒品中可以发现致命剂量的芬太尼, 有些人可能从第一次吸毒开始就过量服用. 为了保证奥施康定社区的安全，健康促进中心正在与 结束过量 @ Oxy提供这种过量预防培训. Learn about the basics of harm reduction; how to test drugs for fentanyl; how to identify an opioid overdose; and how to respond using naloxone, 一种安全且容易获得的药物, 拯救一条生命. 参与者将收到他们自己的含有纳洛酮的过量预防包.
自我保健 & 弹性(60分钟)
什么是自我照顾? 自我照顾和自我安慰有什么区别? 我们如何定义自己的健康? 我们如何有意识地在我们自己和我们的社区中建立弹性? 除了探索这些问题之外，参与者还将带着自己的自我护理工具包离开.
解构冒名顶替者“综合症”(60分钟)
“我不属于这里.”“每个人都比我聪明.”“除了我，每个人都很开心.“这个工作坊通过观察这种现象的起源来探讨骗子综合症/感觉的概念, 识别潜在原因, 探索不同的交叉身份可能会以不同的方式体验这些感受, 并将自我同情作为一种重建韧性的方式.
在照顾他人的同时照顾自己(60分钟)
本工作坊的目的是为学生和工作人员/教师的支持角色, 他们是否是亲人的照顾者, 作为学生领袖或同伴支持人, 或者发现自己经常支持学生的角色. 参与者将探索他们自己对健康的定义, 确定他们作为照顾者所面临的额外压力, 学习设定界限的基本知识, 并创建自己的自我护理工具包，以便在事情变得不堪重负时使用.